OSTEOPOROSE

A osteoporose é uma doença que atinge os ossos. Caracteriza-se quando a quantidade de massa óssea diminui substancialmente e desenvolve ossos ocos, finos e de extrema sensibilidade, mais sujeitos a fraturas. Faz parte do processo normal de envelhecimento, e é mais comum em mulheres do que em homens. A doença progride lentamente e raramente apresenta sintomas antes que aconteça algo de maior gravidade, como uma fratura, que costuma ser espontânea, isto é, não relacionada a trauma. Se não forem feitos exames diagnósticos preventivos a osteoporose pode passar despercebida, até que tenha gravidade maior. A osteoporose pode ter sua evolução retardada por medidas preventiva. 1

CAUSAS

Existem várias causas para a osteoporose. As principais são: - Menopausa;- Idade avançada; História familiar de osteoporose; Constituição física magra;  Baixa ingestão de cálcio, ter diabetes, falta de exposição à luz solar, pouca atividade física, hábito de fumar, consumo de álcool, café ou doenças crônicas.

TRATAMENTO

A osteoporose leva os ossos a ficarem frágeis, porosos e suscetíveis a fraturas. O tratamento para a osteoporose inclui:

• a toma de medicamentos que combatam a perda de massa óssea

• a ingestão de alimentos ricos em cálcio e em vitamina D como leite, iogurte, queijo, salmão e brócolis,

• a prática de exercícios de sustentação de peso como caminhar, dançar, correr,

• a exposição solar diária por 15 minutos pela manhã

• a suplementação de cálcio e de vitamina D

Uma vez que a osteoporose seja identificada o tratamento deve ser iniciado, embora possa levar alguns meses para que se note uma curva decrescente na perda de massa óssea. Mas se o indivíduo não fizer o tratamento corretamente ele poderá sofrer inúmeras fraturas, que pode levar ao surgimento de um trombo que pode gerar um Acidente Vascular Cerebral, ou outras complicações.

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